副菜

【鶏肉ともやしときゅうりのナムル】簡単で美味しい~😋

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(冷やす時間を除く)
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質8.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単に作れて食べ応えがある鶏肉ともやしときゅうりのナムルのレシピです😋 たれ味の缶詰で甘みもありお子さんでも無理なく食べることができますよ😀お酒のおつまみにするならラー油をプラスすればOK! 簡単に作れる副菜のレシピで皆さんが笑顔になってくれたら嬉しいです😋😉😊

材料1人分

  • もやし
    100g
  • 焼き鳥の缶詰
    1缶
  • きゅうり
    50g
  • A
    ポン酢
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素(顆粒)
    小さじ1/2
  • A
    いりごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    もやしは熱湯で3分くらい茹でる。 きゅうりは縦に半分切って斜め切りにする。

    【鶏肉ともやしときゅうりのナムル】簡単で美味しい~😋の下準備
  • 1

    茹でたもやしと切ったきゅうりをボウルに入れてからA ポン酢大さじ1、ごま油小さじ1、鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1/2、いりごまお好みでを全体に和える

    【鶏肉ともやしときゅうりのナムル】簡単で美味しい~😋の工程1
  • 2

    タレが全体に馴染んだら焼き鳥の缶詰を入れて混ぜる。

    【鶏肉ともやしときゅうりのナムル】簡単で美味しい~😋の工程2
  • 3

    冷蔵庫で1時間冷やしてから皿に盛りつける。

    【鶏肉ともやしときゅうりのナムル】簡単で美味しい~😋の工程3

ポイント

・焼き鳥の缶詰は75gでたれ味を使いました。 ・ピリ辛にしたいときはラー油を2~3滴タレに混ぜてから全体にかけてください。 ・冷蔵で2~3日保存して食べきってください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら