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《こんがり磯の香り》たっぷりしらすと海苔のマヨチーズトースト

10

2020.07.04

分類主食

調理時間: 10分

ID394405

道添明子〈あーぴん〉

健康な体は毎日の食生活から♪料理研究家♪

★【たっぷりしらすと海苔のトースト】
磯の香りのしらす干しともみ海苔をたっぷりのせて、チーズでまとめて食べやすく香ばしくなります。

★チーズは乳製品由来のカルシウム、しらす干しにもカルシウムたっぷりで、海苔にはミネラルが豊富です。
簡単に出来て栄養バランスの良いトーストです。

★こんがりチーズが焦げたところが香ばしくなります。

トースト オーブントースター オーブン 時短 簡単レシピ マスタード 簡単おやつ バジル トースト チーズトースト 簡単 しらす干し ピザトースト ヘルシー 朝ごはん のり マヨネーズ ピザ用チーズ 簡単ランチ 簡単時短 簡単トースト しらす チーズ 食パン 朝食 パン ブランチ カルシウム

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材料2人分
食パン 2枚(お好みの厚さ)
A
マヨネーズ 大さじ2
A
マスタード 小さじ1
しらす干し 40g
もみ海苔 5g
シュレッドチーズ 40g
粗挽き黒こしょう 適量
バジル 適量(無くても大丈夫です。)
作り方
Point!
★しらす干しの代わりにちりめんじゃこでも応用可能です。 ★しらす干しが食べるときにパラパラこぼれないようにチーズを全体に薄く散らすと食べやすく、均一に焦げ目も付きますよ♬
  1. A

    マヨネーズ 大さじ2、マスタード 小さじ1

    を合わせてパンに塗っておく。
  2. 食パンにしらす干し、もみ海苔を乗せ、シュレッドチーズをのせる。
  3. オーブントースターで3〜4分焦げ目が付くまでこんがりと焼く。
  4. お好みでカットして器に盛り、お好みで粗挽き黒こしょうをふる。
    バジルや大葉などあれば、生のまま、一緒にのせて食べると美味しいです。
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