• 2023/08/15
  • 献立
  • 3日分
  • 146

節約なのに家族みんなが大満足!献立

出費の多い休み明けも家族の食欲は止まりません(笑)。作りて手も楽になる献立です。

1日目

時短・ヘルシー・がっつり・節約 全部かなえる献立

野菜の切りものを一気にしていまうのが時短になります。そのあとコンロでスープ、レンジでキャベツのさっと煮を作りながらメインに取り掛かるとスムーズです。

2日目

野菜たっぷり♪優しい節約献立

ナスがメイン?と思いますがごはんが本当に進みます。 一気に野菜の切りものを済ませます。ナムルのレンジ加熱中にスープを作りナスを焼くと良いです。

3日目

コスパと栄養バランス最強献立

ブロッコリーをゆでるお湯を沸かしながら切りものをしてブロッコリーを茹で、味噌汁を作りながら卵とじを仕上げます。

二階堂まなみ
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二階堂まなみ

料理教室主宰・料理研究家

  • 調理師
  • 野菜ソムリエ
「料理家」という働き方 Artist History