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    副菜

    基本の味!ほっこり✽手羽元とレンコンの煮物

    • 投稿日2021/11/14

    • 更新日2021/11/14

    • 調理時間20(鍋で冷ます時間は除く)

    ✽手羽元はまな板いらずなのでとても楽です。 ✽他の根菜でも重さが同じなら調味料の分量は同じです。

    材料3人分

    • 手羽元
      500g
    • レンコン
      200g
    • かぶ
      2個(約150g)
    • 出汁
      250ml
    • A
      しょうゆ
      大さじ3
    • A
      みりん
      大さじ3
    • A
      大さじ3
    • A
      砂糖
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ✽お好みでゆでた絹さやや小松菜等をあしらえば彩りがきれいになります。

    • レンコンは皮をむき乱切りにして水に5分つける。

      工程写真
    • 1

      手羽元はまわりの水分を良くふき取り、熱湯をかける。

      工程写真
    • 2

      かぶは1㎝茎を残し6等分に切り皮をむく。(茎の泥は水につけておいて取れなければ竹串で取り除く)

      工程写真
    • 3

      出汁を火にかけA しょうゆ大さじ3、みりん大さじ3、酒大さじ3、砂糖大さじ1を入れ沸騰したら中火にして手羽元とレンコンを入れる。落しぶたを乗せ中火で5分煮る。アクは取る。

      工程写真
    • 4

      カブを入れ落しぶたをしたまま更に5分煮る。

    • 5

      カブに竹串を刺しスッと通ったら出来上がり。(ここから状態により少し煮詰めて調整します。)火を止めたら15分鍋で休ませる。(鍋止め)

    レシピID

    425828

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    二階堂麻奈美
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    二階堂麻奈美

    料理家

    • 調理師
    • 野菜ソムリエ

    企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。

    「料理家」という働き方 Artist History