カラダの芯までほっこりあったまる生姜を使った、寒い日に食べたいあったか献立です。 生姜は加熱することでカラダを温める成分がアップします!
1日目
3品とも生姜を使って、カラダの芯までほっこり温まれる献立です。 厚揚げと薄揚げを一緒にフライパンで焼きつつ、小松菜を茹でて、さつまいもと鶏もも肉としめじのみぞれ生姜煮を作っていくとスムーズです。
2日目
3品とも生姜を使って、カラダの芯までほっこり温まれる献立です。 かぼちゃのそぼろあんかけ、スープ、炒め物の順に作るとスムーズです。
久保 たかひろ
旬食料理研究家
徳島県出身、大阪在住🏠 小さい頃から料理をすることが好きで、母が料理を作る側にいつもいて、料理を作るようになりました。大人になってから、デザイン系の仕事に就きつつも、好きだった料理の仕事を始めて10年以上経ちます。 料理を通じて喜んでいただけることに幸せを感じ、旬食料理研究家として、レシピ開発、飲食店営業、自家製調味料ワークショップ、料理教室など、食にまつわるサポートをおこなっています。 ・旬の野菜を使った料理 ・お酒が弱い人が作る!ごはんのお供にもなって、お酒のおつまみにもなるおつまみごはん ・発酵食品を取り入れた料理 ・定番料理 などを中心にレシピを発信しています。 身近なスーパーマーケットで購入できるような 調味料や、食材を中心に使って料理を楽しく!美味しく! そして、作って食べてもらえる喜びを味わっていただけるような 日々の生活に寄り添うような、それぞれの食卓に少しでも 笑顔が生まれることをモットーにしています。 ●趣味 ・写真撮影 ・都市伝説 ・歴史散策 ・サウナ ・旅行 ・映画、音楽鑑賞 ・食べ歩き ・マルシェ巡り ◆調理師 ◆発酵マイスター ◆サウナ&スパ健康アドバイザー ◆阿波ふうどスペシャリスト