副菜

【小松菜と焼き薄揚げの生姜入りお浸し】シャキッと香ばしく!

印刷する

埋め込む

10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

一手間加えて、薄揚げを焼くことで風味豊かになって美味しさがアップ!小松菜とのお浸しもより美味しく仕上がります^^ 副菜やおつまみにオススメです! めんつゆとおろし生姜とかつお節で簡単味付けで作れます!

材料2人分

  • 小松菜
    3株
  • 薄揚げ
    2枚
  • A
    おろし生姜
    小さじ2
  • A
    めんつゆ(4倍濃縮)
    大さじ2(3倍濃縮なら大さじ3、2倍濃縮なら大さじ4)
  • A
    大さじ8(3倍濃縮なら大さじ5、2倍濃縮なら大さじ4)
  • かつお節
    小分け1パック(2g)
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 1

    小松菜はよく洗って根元の1cmくらい切り、4cm幅くらいに切り、茎と葉の部分を分けておく。 薄揚げはトースターで3,4分加熱し、焼き目をつけて、細切りに。 ※トースターがない場合はフライパンで両面焼く。

    【小松菜と焼き薄揚げの生姜入りお浸し】シャキッと香ばしく!の工程1
  • 2

    小松菜は、鍋にお湯を沸かして少ししょっぱいくらいの塩を加えて茎を入れて20秒経ったら、葉の部分を入れて10秒茹でる。流水で粗熱をとったらしっかりと水分を切る。

  • 3

    ボウルに茹でた小松菜と細切りの焼き薄揚げとA おろし生姜小さじ2、めんつゆ(4倍濃縮)大さじ2、水大さじ8を混ぜ合わせる。よく混ぜ合わせたらかつお節を入れてさらに混ぜ合わせる。

  • 4

    器に盛り付けて白ごまをかける。

ポイント

・薄揚げは焦げやすいので注意して焼き目をつけてカリカリにしてください。 ・小松菜以外にほうれん草やチンゲン菜などでも代用可能です。 ・ちりめんじゃこを入れても美味しく仕上がります。

作ってみた!

  • ふうか
    ふうか

    2026/07/12 16:25

    久々に食べたくて作りました🍴 油揚げを焼くひと手間が美味しさアップですよね✌️ シャキシャキで今回も美味しかったです 久保さんありがとうございました☺️
    ふうかの作ってみた!投稿(【小松菜と焼き薄揚げの生姜入りお浸し】シャキッと香ばしく!)
  • ふうか
    ふうか

    2025/04/24 22:51

    作ってみた!は初投稿ですが今まで隠れて何回も作ってました😊 小松菜と揚げのおこげと生姜全部合う合う☺️ 簡単で味がしみてて美味しかったです😋 久保さん素敵なレシピをありがとうございます😊
    ふうかの作ってみた!投稿(【小松菜と焼き薄揚げの生姜入りお浸し】シャキッと香ばしく!)
  • まな
    まな

    2023/10/17 18:44

    出来立ての時は揚げがサックサクで美味しく、時間を置くと揚げに汁が染みて味が濃くなったので、小松菜と一緒に食べると丁度良い感じでした😃
    まなの作ってみた!投稿(【小松菜と焼き薄揚げの生姜入りお浸し】シャキッと香ばしく!)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら