主菜

ロールチキンのハニーレモン煮

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物14.5g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

蜂蜜レモン味の鶏チャーシューです♪ 行楽のお弁当にもぴったりです(*´꒳`*) 薬膳効果 ○鶏肉...食欲不振に、虚弱体質に、体力回復、美肌 ○蜂蜜...食欲不振に、疲労回復、咳や痰に、風邪予防に

材料4人分

  • 鶏もも肉
    3枚
  • A
    75cc
  • A
    蜂蜜
    大さじ3
  • A
    レモン
    大さじ⒈5
  • A
    鶏ガラスープの素
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉は皮目を外側にしてクルッと巻いてタコ糸で縛っておきます。

  • 1

    フライパンか鍋でタコ糸で縛った鶏もも肉の皮目を焼いたらA 酒75cc、蜂蜜大さじ3、レモン大さじ⒈5、鶏ガラスープの素大さじ1、醤油大さじ1を入れて弱火で煮汁が減って照りが出るまでたまに転がしながら煮ます。

  • 2

    タコ糸を取ってスライスして盛り付けて煮汁をかけたら出来上がりです(*´꒳`*)一度冷ますとやりやすいです。

ポイント

全体に味が馴染むようにたまに転がして煮詰めて下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら