
きゅうりたっぷり!クルミと味噌と豆乳の絶品スープで夏バテ知らず^ ^ 薬膳効果 ○くるみ…肌の老化、脳の老化防止に、滋養強壮に、慢性の咳や喘息に効果的。 ○きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ○豆乳...肺の乾燥を潤す。浮腫みに、便秘に、疲労回復に
下準備
きゅうりは薄くスライスします。
クルミは袋に入れ、麺棒や瓶で叩いて細かく砕きます。
めんつゆと豆乳、砂糖を混ぜ、味噌を溶きながら加えます。
1にきゅうり、クルミを入れて冷やしておきます。
そうめんは袋の表示通りに茹で、氷水にさらしてしめ、水気をよく切ります。
そうめんを盛りつけ、冷やしておいた2を注いで出来上がりです^ ^
ひやむぎやうどん、お蕎麦でも美味しいです^ ^
レシピID:325453
更新日:2018/07/24
投稿日:2018/07/24
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