
韓国の夏の定番!豆乳そうめんです^ ^ 本格的には大豆からつくりますが、豆乳と豆腐を使い、めんつゆ使用でより簡単にアレンジしました! 豆乳とピーナツを使ったゴングクスはこちらから→ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/325227 薬膳効果 ☆豆腐・豆乳...肺の乾燥を潤す。浮腫みに、便秘に、疲労回復に ☆ごま...肌の乾燥や便秘予防に、加齢によるトラブルに ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
ボウルに絹ごし豆腐を入れ、ハンドブレンダー又は泡立て器で潰し、無調整豆乳を少しずつ加えながら滑らかになる様に混ぜる。

1にA めんつゆ(3倍濃縮)大さじ4、塩小さじ2、すりごま大さじ4を加えてよく混ぜ、冷やしておく。

素麺や冷麦など(乾麺)を袋の表示通りに茹で、氷水に晒してからしっかり水気を切る。 器に麺を盛り、2のスープを注ぐ。

お好みできゅうり・トマト・キムチ・ゆで卵・ごまを乗せたら出来上がり!

【2人分の場合】 絹ごし豆腐:1丁・200g 無調整豆乳:400ml (A)めんつゆ(3倍濃縮):大さじ2(☆2倍濃縮の場合は大さじ3☆4倍濃縮の場合は大さじ1と1/2) (A)塩:小さじ1 (A)すりごま:大さじ2 素麺や冷麦など(乾麺):人数分 きゅうり・トマト・キムチ・ゆで卵・ごま:お好みで
レシピID:393194
更新日:2024/03/24
投稿日:2020/06/08

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