副菜
やみつき枝豆シリーズ②茹でない！＊レモン枝豆炒め＊
10分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物8.9g
- 脂質4.8g
- たんぱく質5.8g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
枝豆の甘さが引き立ちます！ やみつき間違いなし^ ^ 炒めるだけ！茹でいらず^ ^ 薬膳効果 ○枝豆...夏バテ予防に、疲労回復に、美肌に、高血圧予防に、肝炎予防に
作り方
- 1
鍋にオリーブオイルを熱して枝豆を炒めます。
- 2
全体に油がまわったら“A 鶏ガラスープの素小さじ1.5が、ガーリックパウダー小さじ1.5、レモン汁大さじ1をいれ蓋をして豆が柔らかくなるまで蒸し煮したら出来上がりです^ ^
作ってみた！
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