＊手羽中のお好みソース照り焼き＊

Name: ＊手羽中のお好みソース照り焼き＊
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 鶏肉のおかず
Ingredients: 鶏手羽中 550g; お好みソース 大さじ5; 鶏がらスープの素 小さじ1; みりん 大さじ2; 青のり・かつお節 お好みで

10分

2019.03.18

分類主菜

調理時間： 10分

ID 373708

松山絵美

４児ママの愛情ごはん

みんな大好きなお好みソースの照り焼きです^ ^
お弁当にもオススメですよ！
薬膳効果
☆鶏手羽中...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的

鶏肉のおかずフライパン味醂お弁当手羽油かつお節紅生姜美肌酢青のり

材料

4人分

	鶏手羽中	550g
A	お好みソース	大さじ5
A	鶏がらスープの素	小さじ1
A	みりん	大さじ2
	青のり・かつお節	お好みで

作り方

ポイント

紅生姜を添えても^ ^

A
お好みソース大さじ5、鶏がらスープの素小さじ1、みりん大さじ2
は混ぜておく。
フライパンに油を薄く塗り、鶏手羽中を皮目から焼く。
こんがり焼けたら、A
お好みソース大さじ5、鶏がらスープの素小さじ1、みりん大さじ2
を入れ、照りが出るまで焼いたら出来上がり！

お好みで青のり・かつお節を乗せます^ ^