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*手羽中のお好みソース照り焼き*

10
鶏肉のおかずの
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2019.03.18

分類主菜

調理時間: 10分

ID373708

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

みんな大好きなお好みソースの照り焼きです^ ^
お弁当にもオススメですよ!
薬膳効果
☆鶏手羽中...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的

鶏肉のおかず フライパン かつお節 美肌 スープ 青のり 弁当 味醂 手羽 紅生姜

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材料4人分
鶏手羽中 550g
A
お好みソース 大さじ5
A
鶏がらスープの素 小さじ1
A
みりん 大さじ2
青のり・かつお節 お好みで
作り方
Point!
紅生姜を添えても^ ^
  1. A

    お好みソース 大さじ5、鶏がらスープの素 小さじ1、みりん 大さじ2

    は混ぜておく。
  2. フライパンに油を薄く塗り、鶏手羽中を皮目から焼く。
  3. こんがり焼けたら、A

    お好みソース 大さじ5、鶏がらスープの素 小さじ1、みりん 大さじ2

    を入れ、照りが出るまで焼いたら出来上がり!

    お好みで青のり・かつお節を乗せます^ ^
1 38
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