*手羽中のお好みソース照り焼き*

10

2019.03.18

分類主菜

調理時間: 10分

ID 373708

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

みんな大好きなお好みソースの照り焼きです^ ^
お弁当にもオススメですよ!
薬膳効果
☆鶏手羽中...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的

鶏肉のおかず フライパン 味醂 お弁当 手羽 かつお節 紅生姜 美肌 青のり

    材料

    4人分
    鶏手羽中 550g
    A
    お好みソース 大さじ5
    A
    鶏がらスープの素 小さじ1
    A
    みりん 大さじ2
    青のり・かつお節 お好みで

    作り方

    ポイント

    紅生姜を添えても^ ^
    1. A

      お好みソース 大さじ5、鶏がらスープの素 小さじ1、みりん 大さじ2

      は混ぜておく。
    2. フライパンに油を薄く塗り、鶏手羽中を皮目から焼く。
    3. こんがり焼けたら、A

      お好みソース 大さじ5、鶏がらスープの素 小さじ1、みりん 大さじ2

      を入れ、照りが出るまで焼いたら出来上がり!

      お好みで青のり・かつお節を乗せます^ ^
    2 46

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