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2019.03.23
分類副菜
調理時間： 5分
ID373906
小松菜は生でも美味しいですね〜！
かつお節とすりごま、焼き海苔の香ばしいやみつきサラダです^ ^
庭で育った小松菜を使いました！
薬膳効果
☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用
☆海苔...生活習慣病予防に、咳や痰に、
☆ごま...便秘改善、皮膚を潤す、抗酸化作用
| 小松菜 | 300g(市販の1束分) | |
| 焼き海苔 | 2枚 | |
| かつお節 | 2パック(5g) | |
| すりごま | 大さじ2 | |
| ごま油 | 大さじ2 | |
| 鶏がらスープの素・砂糖・醤油・酢 | 小さじ2 |
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