Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. タコとオクラの和風ごまおかかサラダ【#簡単#おつまみ】

    タコとオクラの和風ごまおかかサラダ【#簡単#おつまみ】 2分前

    176人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 美味しいタレが決め手♪揚げない油淋鶏

    美味しいタレが決め手♪揚げない油淋鶏 5分前

    262人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. きゅうりと塩昆布の香味漬け【#作り置き#お弁当#ポリ袋】

    きゅうりと塩昆布の香味漬け【#作り置き#お弁当#ポリ袋】 8分前

    111人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 台湾風♪ピリ辛肉味噌混ぜそうめん【#簡単#夏休み#ランチ】

    台湾風♪ピリ辛肉味噌混ぜそうめん【#簡単#夏休み#ランチ】 9分前

    102人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 簡単すぎ!覚えやすいエビマヨソース【作り置き・混ぜるだけ】

    簡単すぎ!覚えやすいエビマヨソース【作り置き・混ぜるだけ】 12分前

    139人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

*キャベツとほうれん草とゆで卵の和風おかかマヨサラダ*

10
サラダの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2019.07.22

分類副菜

調理時間: 10分

ID378272

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

おかかマヨが癖になる美味しさです♡
おつまみにもオススメです^ ^
薬膳効果
☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す

☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

サラダ 両手鍋 野菜のおかず サラダ 簡単 マヨネーズ ヘルシー ほうれん草 和風 和風サラダ おかか ゆで卵 キャベツ かつお節

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
ほうれん草 1束
キャベツ 1/2玉正味(460g)
かつお節 1パック(4.5g)
ゆで卵 4個
A
マヨネーズ 大さじ4
A
砂糖 小さじ1
A
醤油 小さじ2
作り方
Point!
キャベツやほうれん草はしっかり水気を切ってください^ ^
  1. キャベツ→ざく切りにする。
  2. 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩少々を入れ、キャベツを入れて1分〜2分ゆで、冷水にとってさまし、水けをしっかりと絞る。
  3. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩少々を加えてほうれん草を根元のほうから入れて2~3分ゆで、冷水にとってさまし、水けを絞って4cmに切る。
  4. ボウルにゆで卵を入れ、スプーンやヘラでざっくり潰し、キャベツ、ほうれん草、かつお節と、A

    マヨネーズ 大さじ4、砂糖 小さじ1、醤油 小さじ2

    で和えたら出来上がり!
6 200
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】上品さと清涼感溢れる食卓を演出して。
    上品さと清涼感溢れる食卓を演出して。 この特集を読む
  2. PR 【PR】暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾
    暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾 この特集を読む
  3. PR 【PR】まろやかな酸味のマリネ♪いなば食品のコーン大量活用術
    まろやかな酸味のマリネ♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  4. PR 【PR】夏の疲労回復にも!チーズで美味しいアスリートごはん
    夏の疲労回復にも!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  5. PR 【PR】フライパン用ホイルシートで油いらず!「豚もやしチーズ」
    フライパン用ホイルシートで油いらず!「豚もやしチーズ」 この特集を読む
  6. PR 【PR】人気のシビレ麺をパスタで!「シビレ系ジャージャン風パスタ」
    人気のシビレ麺をパスタで!「シビレ系ジャージャン風パスタ」 この特集を読む
  7. PR 【PR】BRUNO crassy+でとろとろ牛すじカレー♪
    BRUNO crassy+でとろとろ牛すじカレー♪ この特集を読む
  8. 梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理
    梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×女子に最適 (27) ヘルシー×緑豆春雨 (17) おかか×青ねぎ (3) かつお節×鶏ささみ肉 (3) ほうれん草×黒こしょう (3) ゆで卵×風邪 (3) キャベツ×鶏肉のソテー (3) サラダ×お昼ごはん (3) マヨネーズ×作り置きサラダ (3) 両手鍋×鶏ささみ (3) 和風×黒豆 (3) 和風サラダ×魚料理 (3) 野菜のおかず×ささげ (3)
もっと見る

「キャベツ ほうれん草 サラダ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents