甘辛生姜味のご飯の進むおかずです^ ^ 冬瓜は今の時期、夏バテ予防に是非食べたい野菜です^ ^ 薬膳効果 ☆冬瓜...体の余分な熱を冷ます。浮腫みに、夏バテ解消に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。 新陳代謝を高めて体を温めます。
下準備
冬瓜→皮を剥き、ワタ、種を取り、1cm〜2cmのいちょう切りにする。
豚肉→長いものは食べやすく切る。
A 鶏ガラスープの素小さじ1.5、みりん・生姜のすりおろし各小さじ2、砂糖小さじ4、醤油大さじ2は混ぜておく。
フライパンにごま油を熱し、冬瓜を炒める。
冬瓜が透き通ってきたら、豚肉を加え炒める。
豚肉に火が通ってきたら、A 鶏ガラスープの素小さじ1.5、みりん・生姜のすりおろし各小さじ2、砂糖小さじ4、醤油大さじ2を加え、炒め合わせたら出来上がり! お好みでごまを振ります。
生姜はチューブでも大丈夫です^ ^
レシピID:378529
更新日:2019/07/31
投稿日:2019/07/31
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