【らくレピ】レンジで簡単!豚巻きレタスの旨ぽん蒸し

20

2020.04.27

分類主菜

調理時間: 20分

ID 390521

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

レンジで簡単!!
おつまみにもおかずにもオススメです^ ^
春のレタス、今が旬ですよ♡

薬膳効果
☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。

☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ


    材料

    4人分
    豚バラ薄切り肉 16枚
    レタス 小さめ1玉(約300g)
    A
    ぽん酢 大さじ3
    A
    砂糖・鶏ガラスープの素 各大さじ1
    ごま・ブラックペッパー お好みで

    作り方

    ポイント

    加熱不十分な場合は30秒づつ追加して下さい^ ^
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    1. レタス→半分に切ってから洗い、水気をしっかり切り、キッチンペーパーで拭いてから、8等分になる様にくし切りにする。

      A

      ぽん酢 大さじ3、砂糖・鶏ガラスープの素 各大さじ1

      を混ぜておく。
    2. 豚バラ薄切り肉を2枚並べ、レタスを巻く。
    3. 耐熱容器に1を入れ、Aを回しかけ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで6分加熱。
    4. 上下を返して、3分〜3分半加熱したら出来上がり!

      お好みでごま・ブラックペッパーを振ります。
    50 1704

    コメント・感想 Comment

    432413 さん
    2021.09.23 21:26

    とっても美味しかったです!!ありがとうございました😊

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