レシピサイトNadia
主菜

レンジで簡単!豚巻きレタスの旨ぽん蒸し

印刷する

埋め込む

メールで送る

  • 20

レンジで簡単!我が家の定番♪ペロリっとなくなるおかずです^^ 薬膳効果 ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ 

材料4人分(2人分の分量はポイント欄に記載しています。)

  • 豚バラ薄切り肉
    16枚・約300g
  • レタス
    小さめ1玉(約350g)
  • A
    ぽん酢
    大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    小さじ1/4
  • 青ネギの小口切り
    お好みで
  • ごま・粗びき黒胡椒
    お好みで

作り方

  • 下準備
    レタス→半分に切ってから洗い、水気をしっかり切り、キッチンペーパーで拭いてから、8等分(2人分の場合は4等分)になる様にくし切りにする。 A ぽん酢大さじ3、砂糖大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、塩小さじ1/4を混ぜておく。

  • 1

    豚バラ薄切り肉を2枚並べ、レタスを巻く。

    レンジで簡単!豚巻きレタスの旨ぽん蒸しの工程1
  • 2

    耐熱容器に1を入れ、Aを回しかけ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで6分(2人分の場合は3分30秒)加熱。

    レンジで簡単!豚巻きレタスの旨ぽん蒸しの工程2
  • 3

    上下を返し、再度ラップをかけて、電子レンジ600wで4加(2人分の場合は2分30秒)熱する。

    レンジで簡単!豚巻きレタスの旨ぽん蒸しの工程3
  • 4

    全体に火が通ったら出来上がり!

    レンジで簡単!豚巻きレタスの旨ぽん蒸しの工程4
  • 5

    器に盛り、お好みで青ネギの小口切りを乗せてごま・粗びき黒胡椒を振る。

ポイント

加熱不十分な場合は30秒づつ追加して下さい^ ^ 【2人分の場合】 豚バラ薄切り肉:8枚・約150g レタス:小さめ1/2玉(約180g) (A) ぽん酢:大さじ1と1/2 (A) 砂糖:小さじ1と1/2 (A) 鶏がらスープの素:小さじ1 (A)塩:小さじ1/8 青ネギの小口切り:お好みで ごま・粗びき黒胡椒:お好みで

広告

広告

作ってみた!

  • 993528
    993528

    2025/03/15 21:41

    家族に好評でした♪
    993528の作ってみた!投稿(レンジで簡単!豚巻きレタスの旨ぽん蒸し)
  • るーなるな
    るーなるな

    2025/02/19 18:26

    中学生息子が大絶賛で、おかわりないの!?明日も作って!と。肉250g、レタス小半分で肉多めで作りましたが、タレが美味しい!と好評でした。また作ります!
  • 962723
    962723

    2024/07/19 19:54

    レタスの食感がクセになってすごく美味しかったです。家族にも好評でした。
  • たまごやき
    たまごやき

    2023/08/29 20:07

    黒こしょうをかけました。ただのポン酢でなく、砂糖と鶏がらスープの素のおかげで、タレもより美味しかったです!また絶対リピします!
    たまごやきの作ってみた!投稿(レンジで簡単!豚巻きレタスの旨ぽん蒸し)
  • 432413
    432413

    2021/09/23 21:26

    とっても美味しかったです!!ありがとうございました😊

質問

  • ともも
    ともも

    2024/10/07

    フライパンで焼きたいのですが可能ですか? またどのようなやり方をしたらいいですか?