副菜
【らくレピ】ポリ袋で！レタスとカニカマのワサビマヨぽんサラダ
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物8.2g
- 脂質12.5g
- たんぱく質4.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レタス1玉ペロリ！！ ポリ袋で簡単！洗い物も削減です^ ^ シャカシャカーっとふり混ぜたら出来上がり！！ あと一品にオススメです^ ^ 薬膳効果 ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。
作り方
下準備
レタス→食べやすく手でちぎる。 カニカマ→2cmに切る。 A 昆布茶又は昆布だしの素・ぽん酢各小さじ2、わさび・砂糖各小さじ1、マヨネーズ大さじ5~6を混ぜておく。- 1
ポリ袋にレタス、カニカマを入れ、Ａを加え、よくふり混ぜたら出来上がり！ お好みでごまを振ります。
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