主食
塩昆布とじゃこのおにぎり
10分
朝ごはんやお昼ご飯、お弁当にサッと作れる簡単おにぎり！ ちりめんじゃこをたっぷり入れて、カルシウム補給に！！ 薬膳効果 ☆ちりめんじゃこ...息切れに、むくみに、めまいに、虚弱体質に ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
作り方
- 1
温かいご飯に、ちりめんじゃこ、塩昆布、ごま油を入れて混ぜ、握ったら出来上がり！ お好みでごまを振ります。
ポイント
☆隣の【おかかじゃこチーズおにぎり】はこちらです→https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/393239
レシピID：396644
更新日：2020/08/14
投稿日：2020/08/14
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