主菜

やみつき紫蘇マヨチキン

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20
  • エネルギー452kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質32.7g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しその風味が爽やかなやみつきチキンです^^お弁当にもおススメです♪ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に  ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に、解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減

材料4人分(2人分の分量はPoint欄をご覧ください。)

  • 鶏もも肉
    大2枚・600g
  • しそ
    10枚
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2~3
  • A
    和風だしの素
    小さじ2
  • A
    小さじ1/2
  • 片栗粉
    大さじ4
  • ごま油
    大さじ2~3

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉はひと口大に切りポリ袋に入れ、A マヨネーズ大さじ2、砂糖小さじ2~3、和風だしの素小さじ2、塩小さじ1/2を揉み込んで10分置く。 しそは千切りにする。

  • 1

    10分置いたら、紫蘇と片栗粉も入れて良く揉み混ぜる。

    やみつき紫蘇マヨチキンの工程1
  • 2

    フライパンにごま油をひき、1を入れてから火にかけ、弱めの中火~中火で焼く。少し焼き色が付いたらひっくり返し、反対側も焼き色が付いたらここからは何回かひっくり返しながら焼く。

    やみつき紫蘇マヨチキンの工程2
  • 3

    両面こんがりと焼け、火が通ったら、フライパンの油をキッチンペーパーで拭き取り、強火にしてフライパンを揺すり、両面カリッと仕上げたら出来上がり!

ポイント

最後は強火でカリッと仕上げます^^ 《2人分の場合》 鶏もも肉:大1枚・300g しそ:5枚 (A)マヨネーズ:大さじ1 (A)砂糖:小さじ1~1.5 (A)和風だしの素:小さじ1 (A)塩:小さじ1/4 片栗粉:大さじ2 ごま油:大さじ2

作ってみた!

  • あーちゃん·͜· ♡
    あーちゃん·͜· ♡

    2025/12/22 13:42

    美味しかったあ😍 梅干しをペースト状にして加えました✨ 簡単レシピで 紫蘇好きには堪らない逸品でした🩷🩷 松山絵美様 いつも美味しいレシピ ありがとうございます😋❤️
    あーちゃん·͜· ♡の作ってみた!投稿(やみつき紫蘇マヨチキン)
  • y
    y

    2022/06/01 14:12

    しっかり味でめっちゃ絶品♡絶対絶対リピ確定♡
    yの作ってみた!投稿(やみつき紫蘇マヨチキン)
  • saeco0514
    saeco0514

    2021/07/30 17:40

    だしの素の代用は、何ができますか❓
  • 199916
    199916

    2021/06/17 17:40

    下味冷凍は可能でしょうか?

質問

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