副菜

茎まで美味しく!春菊のごま昆布マヨサラダ

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5分

葉の部分はそのまま生で、茎部分はレンジでちょっと加熱し、食べやすく♪塩昆布の旨味とすりごまの風味を効かせ、後ひく美味しさです^^ 薬膳効果 ☆春菊...胃腸の働きを整える、生活習慣病予防に、咳に、美肌に、ストレスの緩和に ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に

材料(2~4人分(1~2人分の分量はポイント欄に記載しています。))

  • 春菊
    1袋・正味150g
  • 塩昆布
    5g(大さじ1)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2強
  • A
    すりごま
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    春菊は丁度半分の位置で切り、葉の部分、茎の部分に分け、それぞれさらに半分に切る。

  • 1

    茎部分を耐熱容器に入れて、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで約1分加熱する。

  • 2

    ボウルにA マヨネーズ大さじ2強、すりごま大さじ1、砂糖小さじ1を入れて混ぜ、春菊の葉の部分、茎の部分、塩昆布を入れて和えたら出来上がり!

ポイント

【1~2人分の場合】 春菊:1/2袋・正味80g 塩昆布:2.5g(大さじ1/2) (A)マヨネーズ:大さじ1強 (A)すりごま:小さじ1.5 (A)砂糖:小さじ1/2 レンジ加熱は600wで30~40秒になります。

作ってみた!

  • マミコ
    マミコ

    2026/10/28 22:02

    春菊にマヨネーズ?って思いながら作りまさした😊松山先生のレシピはシンプルだけど素材が最高に引き立ちます💗美味しいよ
    マミコの作ってみた!投稿(茎まで美味しく!春菊のごま昆布マヨサラダ)
  • こざかな
    こざかな

    2024/10/09 09:10

    春菊は生が1番美味しいですね…!ご馳走様でした!
    こざかなの作ってみた!投稿(茎まで美味しく!春菊のごま昆布マヨサラダ)

質問

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