
鮭とホタテの旨味がたっぷり!バターのコクで子供受けも抜群です^^ 薬膳効果 ☆鮭…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。 ☆ ホタテ貝…滋養強壮、老化防止、視力回復、めまい、のぼせに ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に
☆白だしは10倍濃タイプを使っています。(お吸い物が1:9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。) 私はヒガシマル醬油さんの京風割烹白だしを使いました。 ・味噌の量は味をみながら増減してください。 【2人分の場合】 生鮭:2切れ ほたて(ボイル):75g きゃべつ:1/6玉・正味190g じゃがいも:1個半・正味170g 酒:適量 (A)水:530㏄ (A)本みりん:大さじ1と1/2 (A)白だし:大さじ1 (A)オイスターソース:大さじ1/2 (A)鶏がらスープの素:小さじ2 味噌:約大さじ1 バター:大さじ1 青ネギの小口切り・白いりごま:お好みで
レシピID:450563
更新日:2022/12/17
投稿日:2022/12/17

2024/12/06 22:51
おすすめ企画のご紹介♪