主菜
豚こまで照りマヨ豚丼の具・作り置きにも♪
20分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物17.5g
- 脂質25.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質15.2g
- 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
コク旨照りマヨ豚丼は子供受けも抜群！お弁当にもおすすめです＾＾ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に
材料4人分（２人分の分量はポイント欄に記載しています。）
- 豚こま切れ肉440g
- 玉ねぎ1個・正味200g
- A砂糖・醤油各大さじ2
- Aオイスターソース・ぽん酢各大さじ1
- マヨネーズ大さじ2
作り方
- 1
玉ねぎは縦半分に切ってから繊維を断ち切るように8㎜に切る。 フライパン又は中華鍋にマヨネーズを入れてから中火にかけ、周りがフツフツして来たら玉ねぎを加えて炒める。
- 2
透き通ってきたら豚こま切れ肉とA 砂糖・醤油各大さじ2、オイスターソース・ぽん酢各大さじ1を加え、ほぐしながら炒める。
- 3
全体に火が通ったら出来上がり！
ポイント
【2人分の場合】 豚こま切れ肉：220g 玉ねぎ：1/2個・正味100g (A)砂糖・醤油：各大さじ1 (A)オイスターソース・ぽん酢：各大さじ1/2 マヨネーズ：大さじ1
レシピID：482742
更新日：2024/05/05
投稿日：2024/05/05
