
ジューシーなボークソテーをコクのあるマスタードクリームで♪ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆マスタード…冷えに、咳や痰に、発汗作用、代謝を促進、胃の働きを調える
豚ロースとんかつ用肉は筋を切り、塩・こしょうを両面まぶしてから薄力粉を全体に薄くまぶす。

A 生クリーム100㏄、はちみつ・オイスターソース各大さじ1、粒マスタード小さじ2を混ぜる。

フライパンにバターを熱し、豚肉を中火で焼く。

両面こんがり焼けたら、Aを加え少しとろみがつくまで煮絡めたら出来上がり!

器に盛り、お好みで付け合わせの野菜を添え、乾燥パセリを振る。

【2人分の場合】 豚ロースとんかつ用肉:2枚・約300g 塩・こしょう:適量 薄力粉:大さじ1/2 (A)生クリーム:60㏄ (A)はちみつ・オイスターソース:各大さじ1/2 (A)粒マスタード:小さじ1 バター:大さじ1 付け合わせの野菜:お好みで 乾燥パセリ:お好みで
レシピID:492504
更新日:2024/10/31
投稿日:2024/10/31
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