がっつり!ご飯に合いすぎる『ネギたっぷり牛肉炒め✨』

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2021.05.31

分類主菜

調理時間: 10分

ID 413728

長谷美穂

日々大切に♡心と身体に栄養を♡ はせのごはん♪

お肉が食べたい!
焼肉行きたい!
けど家から出たくない!
そんな時にもってこいのメニュー♡
がっつり!ひたすらガッツリ✨
男子も女子もご飯かき込んで食べてほしい1品です☺️
5.6月は疲れやすい季節🥺
ダイエットや美容を気にしながら食べるときは食べて乗り切りましょう♪
お弁当やおつまみ、パンにも合います♪パンにはマヨネーズと千切りキャベツと合わせると美味しいサンドイッチに(๑•̀ㅂ•́)و✧

    材料2人分
    牛こま切れ肉 200g
    ネギ 1/2本
    A
    にんにく 小さじ1/2
    A
    ブラックペッパー 適量
    A
    焼肉のたれ 大さじ2
    A
    醤油 小さじ1/2
    A
    コチュジャン・酒 小さじ1
    ごま油 小さじ1
    白ごま 適量
    作り方
    Point!
    時間があればタレ(A)を漬けておくのも◎
    その場合は焦げやすいので気をつけてください✨
    1. 牛こま切れ肉は大きいものがあれば切り、ネギは刻む。
    2. フライパンにごま油を熱し、牛肉を炒め両面焼く。
    3. 色が変わってきたらA

      にんにく 小さじ1/2、ブラックペッパー 適量、焼肉のたれ 大さじ2、醤油 小さじ1/2、コチュジャン・酒 小さじ1

      を加え、タレが無くなるまで炒め、白ごまをふり、器に盛りネギをちらす。
    4 219
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