主菜

がっつり！ご飯に合いすぎる『ネギたっぷり牛肉炒め✨』

Name: がっつり！ご飯に合いすぎる『ネギたっぷり牛肉炒め✨』
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 牛こま切れ肉 200g; ネギ 1/2本; にんにく 小さじ1/2; ブラックペッパー 適量; 焼肉のたれ 大さじ2; 醤油 小さじ1/2; コチュジャン・酒 小さじ1; ごま油 小さじ1; 白ごま 適量

作ってみた！(2)件

写真を見る(1)件

印刷する

埋め込む

10分

エネルギー325kcal
炭水化物9.5g
脂質21.8g
たんぱく質22.5g
糖質8.2g
食塩相当量1.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お肉が食べたい！焼肉行きたい！けど家から出たくない！そんな時にもってこいのメニュー♡ がっつり！ひたすらガッツリ✨ 男子も女子もご飯かき込んで食べてほしい1品です☺️ 5.6月は疲れやすい季節🥺 ダイエットや美容を気にしながら食べるときは食べて乗り切りましょう♪ お弁当やおつまみ、パンにも合います♪パンにはマヨネーズと千切りキャベツと合わせると美味しいサンドイッチに(๑•̀ㅂ•́)و✧

材料2人分

牛こま切れ肉
200g
ネギ
1/2本
A
にんにく
小さじ1/2
A
ブラックペッパー
適量
A
焼肉のたれ
大さじ2
A
醤油
小さじ1/2
A
コチュジャン・酒
小さじ1
ごま油
小さじ1
白ごま
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
牛こま切れ肉は大きいものがあれば切り、ネギは刻む。
2
フライパンにごま油を熱し、牛肉を炒め両面焼く。
3
色が変わってきたらA にんにく小さじ1/2、ブラックペッパー適量、焼肉のたれ大さじ2、醤油小さじ1/2、コチュジャン・酒小さじ1を加え、タレが無くなるまで炒め、白ごまをふり、器に盛りネギをちらす。