濃厚♪『ツナとほうれん草のクリームパスタ✨』

材料2人分

• パスタ
  160g
• クイック＋プラス　ツナフレークキャノーラ油
  1パック
• ほうれん草
  2株
• 玉ねぎ
  1/2個
• バター
  10g
• おろしにんにく
  小さじ1/2
• 薄力粉
  大さじ1/2
• A
  牛乳
  200ml
• A
  コンソメ(顆粒)
  小さじ1/2
• A
  塩、こしょう
  各少々
• ブラックペッパー
  適宜
• 粉チーズ
  適宜

作り方

• 1

  鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩適量(分量外)、パスタを入れて袋の表示時間通りゆでる。ゆで上がったら水気を切り、ボウルに入れてオリーブオイルを回しかけて全体に絡めておく。

• 2

  ほうれん草は4cm幅に切り、玉ねぎは薄切りにする。

  
• 3

  フライパンにバターとおろしにんにくを入れて弱火で熱する。香りが立ったら中火にし、クイック＋プラス　ツナフレークキャノーラ油、ほうれん草、玉ねぎを入れて炒める。

  
• 4

  野菜がしんなりしてきたら薄力粉をふりかけ、さらに全体を炒め合わせる。A 牛乳200ml、コンソメ(顆粒)小さじ1/2、塩、こしょう各少々を加えてとろみがつくまで煮込む。

  
• 5

  パスタに4をさっと絡めて器に盛り付け、お好みでブラックペッパー、粉チーズをふりかける。

  

ポイント

茹でたパスタはオリーブオイルを加えておくとくっつかないし、風味もアップ☆ ツナパックは浅めのスプーンで取り出すと簡単に取り出せます✨ #清水食品タイアップ

作ってみた！

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