主菜

止まらない!梅しそチーズナゲット

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物9.6g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

調味料は最小限! 荒みじん切りにしたことによってお肉感アップ🌼☺️✊ さっぱりなのでパクパクいけちゃう♡ お弁当や作り置きにもいいのですが、作りたてのとろけたチーズもまた美味しい♡

材料2人分

  • ささみ
    3本~4本
  • 小4〜5個
  • しそ
    6枚
  • プロセスチーズ
    3個
  • A
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • 米油(サラダ油)
    適量
  • ポン酢
    お好みで

作り方

  • 1

    ささみは筋をとり、包丁で荒みじん切りにして、ポリ袋に入れる。

  • 2

    梅はほぐし、しそ・プロセスチーズは小さくちぎって、A 酒大さじ1、片栗粉大さじ1と一緒に①に入れて揉み込む。

  • 3

    フライパンに米油(サラダ油)を中火で熱して、焼き目が付いたらひっくり返し弱火にして焼き目がつくまで焼く。

  • 4

    ※お好みでポン酢をつけても

ポイント

☆鶏むね肉でも! ☆水分が多く丸めにくい際は はじめにささみの水気をペーパータオルでとるか、片栗粉を増やしても!

作ってみた!

  • そうかお
    そうかお

    2024/10/13 21:56

    簡単で、とても美味しかったです😆🤍 旦那さんも気に入ってました♪また作ります🫶
  • てん
    てん

    2023/09/01 19:05

    ささみがなかったので 贅沢にもも肉で作ってみました 食の細い息子が抱えて食べてくれましたー(*^▽^*) ブロックのチーズを使うことで チーズの食感もあって 最っっ高に美味しかったです!
  • 長谷美穂Artist
    長谷美穂

    2022/08/02 18:23

    数あるレシピから見つけてくださりありがとうございます✨ 出来立ては格別に美味しいですが、冷凍、作り置きも可能です♪ ぜひ作っていただけると嬉しいです♡
  • 485012
    485012

    2022/08/01 13:26

    こんにちは。 質問なんですが、冷凍はできますか?! 夏休み中なので、冷凍できるものはまとめて作りたいな、、、と思いまして(^-^;

質問

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