調味料は最小限! 荒みじん切りにしたことによってお肉感アップ🌼☺️✊ さっぱりなのでパクパクいけちゃう♡ お弁当や作り置きにもいいのですが、作りたてのとろけたチーズもまた美味しい♡
☆鶏むね肉でも! ☆水分が多く丸めにくい際は はじめにささみの水気をペーパータオルでとるか、片栗粉を増やしても!
ささみは筋をとり、包丁で荒みじん切りにして、ポリ袋に入れる。
梅はほぐし、しそ・プロセスチーズは小さくちぎって、A 酒大さじ1、片栗粉大さじ1と一緒に①に入れて揉み込む。
フライパンに米油(サラダ油)を中火で熱して、焼き目が付いたらひっくり返し弱火にして焼き目がつくまで焼く。
※お好みでポン酢をつけても
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2023/09/01 19:05
2022/08/02 18:23
2022/08/01 13:26
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️