副菜
さつまいも好きの♪ 生ハムとクリチのさつまいもサラダ
投稿日2022/11/20
更新日2022/11/20
調理時間10分
甘みと塩気がクセになる🥹💕‼︎ お家で簡単に！✨ 美肌効果もあり、食物繊維も豊富で腸活にも🤍
材料2人分
- さつまいも1本
- 生ハム2〜3枚
- クリームチーズ20g
- オリーブオイル大さじ1
- ブラックペッパー適量
作り方
ポイント
●食べて美肌と健康に💕 ☑️腸活 ☑️肌荒れ改善 ☑️女子ウケ🙆♀️
- 1
さつまいもは皮を剥き、適当な大きさに切り（潰すので火が通りやすい様に切ります☺️）耐熱容器に入れて、ラップをし600Wのレンジで5分加熱する。
- 2
さつまいもが柔らかくなったら生ハムをちぎり、クリームチーズは崩しすぎず全体的に混ぜ合わせる。
- 3
器に盛り付けてオリーブオイルとブラックペッパーを振りかける。
レシピID
448930
質問
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- Artist
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️
