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    副菜

    早ウマ♪ゆで卵とブロッコリーのナムル

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    • 10漬け時間を除く

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    簡単にできて作り置きできるナムル✨ ゆで卵とブロッコリーでヘルシーですが、しっかりボリュームも◎ 休日の作り置きとしてもぜひ作っていただけたらと思います☺️

    材料3人分

    • ゆで卵
      6個
    • ブロッコリー
      1株
    • A
      ごま油
      大さじ2
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ1
    • A
      白ごま
      適量
    • 適量

    作り方

    • 1

      ブロッコリーは小房に分けて塩を加え、茹でる。

    • 2

      ゆで卵は半分に切り、ブロッコリーにA ごま油大さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、白ごま適量を和えたら器に盛り付ける。

    ポイント

    ●ダイエット、美肌効果も! ●卵は妊娠中や生理中にも ●茹でてしまえば簡単にできるのでぜひ

    作ってみた!

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