ごま油香る🎶切り干し大根とほうれん草の海苔ナムル

材料2人分

• 切り干し大根
  30g
• 冷凍ほうれん草
  大さじ2
• A
  醤油
  小さじ1
• A
  塩
  ひとつまみ
• A
  ごま油
  大さじ1
• A
  鶏がらスープの素
  小さじ1
• 白ごま
  適量
• 海苔
  1枚

作り方

• 1

  切り干し大根は洗い、水で戻し5分程経ったら水気を絞る。 冷凍ほうれん草は600Wで40秒程加熱する。

• 2

  ボウルに①とA 醤油小さじ1、塩ひとつまみ、ごま油大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1を入れて、海苔はちぎりながら入れる。混ぜ合わせ器に盛り付けたら白ごまをふるう。

ポイント

●ほうれん草はなくても大丈夫です。 ●カルシウムも豊富！ お子様にも積極的に食べさせたいレシピです🤍

作ってみた！

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