主菜

美肌♪【豚ロースのたっぷり玉ねぎソース】

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

玉ねぎと生姜で美肌にも! ご飯がすすむレシピです✨ 豚肉を片栗粉をまぶすのもいいですが、塩麹につけておくと柔らかくお肉に甘みが増すのでおすすめです🥰

材料2人分

  • 厚切り豚ロース肉
    2枚
  • 塩麹
    大さじ1
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    生姜
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    ケチャップ
    小さじ2
  • A
    大さじ1
  • バター
    大さじ1
  • サラダ油(米油)
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    厚切り豚ロース肉は塩麹に漬けておくと柔らかく仕上がります✨

  • 1

    玉ねぎは薄切りにする。 厚切り豚ロース肉はスジ切りしておくと縮まないように切っておく。

  • 2

    フライパンにサラダ油(米油)を熱したら豚肉を両目焼き目が着くまで焼く。 焼けたら盛り付ける。

  • 3

    そのままのフライパンに玉ねぎを入れて炒めたらA 生姜大さじ1、醤油大さじ2、砂糖大さじ1、ケチャップ小さじ2、酒大さじ1を入れて玉ねぎがしんなりしてきたらバターを加え、とろみが出るまで煮込んだら豚肉にのせる。

ポイント

●4人前の際は倍量で◎ ●盛り付けはキャベツやレタス、トマトも合います! ●器はNARUMIの器を使用しています✨

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら