主食
＼子ども喜ぶ／鶏ももとお野菜のにゅうめん
10分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物54.8g
- 脂質10.2g
- たんぱく質22.5g
- 糖質52.3g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
肌寒い朝にぴったりのにゅうめん☺️ 野菜も入って身体もポカポカ☀️ 鶏肉の旨みもプラスされてよりおいしく♡ ぜひ余ったそうめんがあれば作ってほしい1品です✨
作り方
- 1
鍋に湯を沸かし、そうめんを袋の表示通り茹でたら、冷水で冷やして水気をきる。
- 2
鶏もも肉、人参は1口大に切る。玉ねぎは薄切り、しめじはほぐす。
- 3
鍋に水、麺つゆ、鶏もも肉・人参・玉ねぎ・しめじを入れて柔らかくなるまで煮込む。
- 4
器にそうめんと②を注ぎ入れる。
ポイント
そうめんを茹でている間に具材を切っておくと時短に！ 具材はお好みのものでも🙆♀️ ほうれん草や卵を加えても美味しいです！麺つゆは3倍凝縮のものを使用しました
レシピID：468631
更新日：2023/09/23
投稿日：2023/09/22
