副菜

ほっくり甘い「焼きカブのごま味噌あえ」

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10
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

秋から冬にかけて旬を迎えるかぶを使って副菜1品。 かぶの煮物も定番に美味しいですが、焼きカブのほっくり食感と甘みはたまらない美味しさです。

材料2人分

  • かぶ(小)
    1個(約300g)
  • A
    味噌、白すりごま
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    醤油、水
    各小さじ1/2
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・かぶ(小)は8等分のくし切りにする。 →汚れが気になれば、ボウルに水をためて ふり洗いする。  かぶの茎の間には、土が溜まりやすいので、つまようじなどで かき出す。 ・A 味噌、白すりごま各大さじ1、砂糖大さじ1/2、醤油、水各小さじ1/2を混ぜ合わせる。

    ほっくり甘い「焼きカブのごま味噌あえ」の下準備
  • 1

    かぶを焼く。 →フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、両面に焼き色がつくまで焼く。

    ほっくり甘い「焼きカブのごま味噌あえ」の工程1
  • 2

    ボウルに1、A 味噌、白すりごま各大さじ1、砂糖大さじ1/2、醤油、水各小さじ1/2を入れて和える

    ほっくり甘い「焼きカブのごま味噌あえ」の工程2

ポイント

・オリーブオイルでじっくり火を通すと、ほくほくした食感で甘くなります。

作ってみた!

  • 447588
    447588

    2023/12/17 19:54

    温め直す時にとろけるチーズをかけてみたらコクが増して激ウマに成りました!^_^
    447588の作ってみた!投稿(ほっくり甘い「焼きカブのごま味噌あえ」)
  • 447588
    447588

    2023/12/17 19:29

    安価で手早く出来て酒のあてにばっちり美味い! これはカブが旬の時期は何度でも作って食べたいですね!^_^
    447588の作ってみた!投稿(ほっくり甘い「焼きカブのごま味噌あえ」)
  • 727902
    727902

    2022/12/18 17:58

    美味しかったです!♪新しい、かぶ料理を知れて大満足です♪

質問

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