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    副菜

    ほっくりジューシー「焼きカブの梅みそあえ」

    • 投稿日2024/01/23

    • 更新日2024/01/23

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安100

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    旬のカブは焼くと、ほっくりジューシーで本当に感動するおいしさに。 自然な甘みで作る「梅みそダレ」に絡めると、一気にごちそうおかずに。   この冬のベストオブおかずかもしれない…♩

    材料2人分

    • かぶ
      2個(約300g)
    • A
      味噌、みりん
      各小さじ2
    • A
      梅(はちみつなどを使っていないもの)
      1個(小さめの梅の場合:2個~)
    • オリーブオイル
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・かぶによって、大きさがかなり違うので、重さを参考にしてくださいね。 ・焼いたかぶは、ジューシーでほっくり食感になり、本当においしいんです。 ・かぶの蒸し時間は、好みに合わせて調整してください。 ・使用する味噌によって、甘みが足りない場合は、みりんや砂糖を足して調整してください。

    • ・かぶは、皮つきのまま、8等分のくり切りにする。 ・梅は包丁で叩いて、ペースト状にする。 ・みりんは煮切る。 ⇒深めの耐熱皿に入れて、ラップはせず、  レンジ600wで40秒加熱する。

    • 1

      ボウルにA 味噌、みりん各小さじ2、梅(はちみつなどを使っていないもの)1個を入れて、混ぜ合わせる。

      ほっくりジューシー「焼きカブの梅みそあえ」の工程1
    • 2

      フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、かぶを入れて、いい焼きめをつける。

      ほっくりジューシー「焼きカブの梅みそあえ」の工程2
    • 3

      弱めの中火にして、フタをして8分ほど蒸し焼きにする。

      ほっくりジューシー「焼きカブの梅みそあえ」の工程3
    • 4

      1のボウルに加えて、やさしく和える

      ほっくりジューシー「焼きカブの梅みそあえ」の工程4
    レシピID

    475981

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    あやか|発酵×旬野菜
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    ○ 麹調味料で美肌と心の安定を ○ 旬野菜と少ない調味料だけでシンプルレシピ 調理工程や材料はシンプルに、 美味しくなる ほんのひと手間を大切にしています。 「食から、心と身体を豊かになる人が増えますように」 そんな気持ちで日々発信しています。

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