副菜

ドレッシングいらない!水菜とれんこんベーコンサラダ!

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物6.7g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ドレッシングをかけなくても素材をしっかり味わえるわが家のお気に入りサラダ。 揚げ物をする日の付け合わせのサラダにもピッタリ!

材料3人分

  • 水菜
    1束(袋)
  • れんこん
    1/2本
  • ベーコン
    4枚
  • ごま油
    大さじ2
  • 適量
  • ブラックペッパー
    適量
  • 塩こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    レンコンは0,5〜1cm幅に切り、酢水につけておく。

  • 1

    水菜は根元を切り落とし、3〜4cm幅に切る。洗って水気をしっかり切ったらごま油、塩を入れ全体に馴染ませる。

    ドレッシングいらない!水菜とれんこんベーコンサラダ!の工程1
  • 2

    つけておいたれんこんの水気をしっかり拭きとり、少なめの油で素揚げにする。

    ドレッシングいらない!水菜とれんこんベーコンサラダ!の工程2
  • 3

    ベーコンは1cm幅に切り、フライパンで炒め塩こしょうをふる。

    ドレッシングいらない!水菜とれんこんベーコンサラダ!の工程3
  • 4

    ごま油と塩で和えた水菜をお皿に盛り、れんこん、ベーコンをのせブラックペッパーをふる。

    ドレッシングいらない!水菜とれんこんベーコンサラダ!の工程4

ポイント

・水菜の水気をしっかり切る。 ・揚げたレンコンはしっかり油を切る。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら