主菜
【柔らか鶏ささみのチーズピカタ】粉、卵付け不要！
10分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質15.2g
- たんぱく質32.5g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
【粉、卵付け不要のお手軽チーズピカタ🧀*˚】 ポリ袋に入れたささみを叩いて 調味料を混ぜ込むので お手軽＆中まで味が入った チーズピカタになります🐓🧀 お弁当にも◎🍱 ナゲット風にケチャップを付けても◎🥫✨ お子様にも美味しく食べて頂けるお味です👦🍴
作り方
- 1
鶏ささみは包丁で筋を取りポリ袋に入れて麺棒等で叩いてペースト状にする。
- 2
そこにA ピザ用チーズ30g、溶き卵1/2個、鶏がらスープの素、酒小さじ1、マヨネーズ、片栗粉大さじ1、塩こしょう適量(強め)を入れてよく揉み混ぜ合わせる。
- 3
フライパンに油大さじ1(分量外)をひき、②のポリ袋の角を切って押しながらフライパンに落とし、両面こんがり焼く。
- 4
※中火で片面3分程度ずつです。
作ってみた！
AYANO.•*¨*•.☆2025/11/17 13:49
『ピカタ』は我が家で人気なお料理ですが、作るとなると玉子と粉チーズの消費がとっても多くて……💦 ですが、この作り方なら洗い物も玉子の消費も少なくて助かりますね🙌♡♡♡ とっても美味しかったです♪ また作ります🍳♡ cotoさん♡ 簡単＆美味しいレシピをありがとうございます🙂↕️ 《ＭＥＮＵ》 ❁ポテトとコーンのカレーサラダ ❁ナポリタン ❁塩バターおさつ ❁やみつきうま味パプリカ
メイプル2021/06/25 23:06
おいしかった😊 チーズ味が肉に良く馴染んでいて、良かったです。 それに簡単に作れるのは、たまりません😄 ごちそうさまー！
- 525094
2021/06/19 18:32
とても美味しくて、これから何度も作りたいと思います🤗 - モカ
2021/06/18 18:39
こちらこそありがとうございました！ - モカ
2021/06/18 18:12
すみません。油は、使用しないですか？
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