主菜
【豆苗の豚バラ巻きレンジ蒸し】タレも絶品♡お手軽おかず♬︎
10分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質22.8g
- たんぱく質12.5g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
【タレも絶妙❣️簡単お手軽レンジ蒸し🐖🌱】 豆苗を豚バラで巻いてレンジで完成❣️ このポン酢ベースのごま油香るたれが すっごく簡単なのに絶品(^^)👌 豚バラの甘い脂が豆苗の独特の風味と 合わさりとっても美味しい🙈 簡単お手軽おかず♬︎ お財布に優しいのも嬉しいです🌷 豆苗の根元はお水に付けておけば また伸びてきてくれるのも可愛いですよ🌱
作り方
- 1
豆苗は根本を切り落とし2等分にする。
- 2
豆苗を豚バラ薄切り肉で巻き、巻き終わりを下にして耐熱容器に並べる。
- 3
塩こしょう少々と酒(分量外)をふりかけ軽くラップをかけてレンジ600Wで5分加熱する。
- 4
お皿にに取り出し、合わせたA ポン酢大さじ2、砂糖小さじ2、醤油、ごま油、白ごま各小さじ1をかけてお召し上がりください。
ポイント
★豆苗を豚バラで巻く時は葉と茎の部分をバランス良く混ぜて巻きました。 ★お酒をかけておく事で加熱した時に豚バラの臭みを取ってくれます。
レシピID：419665
更新日：2021/08/19
投稿日：2021/08/19
作ってみた！
ミーシャʕ•̫͡•ʔ2026/06/02 08:52
レンジで簡単に作れてとっても美味しいです。人参も一緒に彩り良くできました。
11278972025/11/19 21:42
とっても美味しかった。豚肉の甘さのたれの味で苦手だった豆苗食べられるようになりました。- フミ
2025/08/24 22:40
美味しかったです^ ^
- 255224
2025/06/10 00:33
疲れてたので電子レンジレシピ助かりました！美味しかったです^ ^
とのちゃま2025/05/03 20:17
アチャ～💦お酒振るのを忘れてしまった😨 けど、豚肉の臭みもなく、柔らかくて美味しかったです😉💕 甘味あるタレが美味💯👌 ヘルシーでも食べご堪えあり😋 リピ決定でーす💜
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