【ほうれん草とコーンとハムのサラダ】彩り可愛い♡レンジで簡単
投稿日2022/11/16
更新日2022/11/16
調理時間3分
ほうれん草、コーン、ハム、3色の 色味が綺麗な簡単サラダです💚💛💓 茶色いおかずにもこの1品を 添えれば食卓が華やかに👍🏻 ̖́- 栄養も取れて､ほうれん草もレンジ 調理ですが簡単にアク抜きができ パパッとお作りいただけるので ぜひお試しください(^^)🥗
材料2人分
- ほうれん草1/2袋(100g)
- コーン缶1缶(60g)
- ハム4枚
- Aオリーブオイル小さじ1.5
- Aレモン汁小さじ1
- A砂糖、鶏がらスープの素各小さじ1弱
- Aにんにくチューブ小さじ1/4
作り方
ポイント
★仕上げの黒胡椒お好みで♪ ★ほうれん草はレンジ加熱後、水にさらしながら冷ます事で同時にアク抜きもできてお手軽です◎
- 1
ほうれん草は3cm長さに切って耐熱容器に入れ軽くラップをしてレンジ600Wで2分加熱後、水にさらして冷まし水気を絞る。 ハムは短冊切りにする。
- 2
ボウルに①、水気をきったコーン缶、A オリーブオイル小さじ1.5、レモン汁小さじ1、砂糖、鶏がらスープの素各小さじ1弱、にんにくチューブ小さじ1/4を加え混ぜ合わせる。
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質問
作ってみた!
ちーさん2024/01/27 19:21
あっさりで簡単に出来て美味しかったです✨あんまり食べない味で新鮮でした☺️
まさ2023/12/10 20:58
めっちゃ簡単なのにおいしくて、彩りもいいですね。また、作るように家族から言われました。
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「ほうれん草」の基礎
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coto
料理家
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食べる事が大好きな一児のママです✩ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 書籍(宝島社) 【cotoの家族が喜ぶおうちごはん】(2021.12) 【cotoの人気おかずで35日間献立】(2023.3) おかげさまで累計10万部突破しました🥹✨ ・全国の書店・楽天ブックス・Amazonにて𓂃𓈒𓏸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️Instagram フォロワー56万人(2023.10) @ct__cook ▪️YouTube はじめました(2023.10) 「cotoのおうちごはん」 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 身近な食材と一般的な調味料だけを使って栄養たっぷり、誰でも失敗なく作れる簡単で分かりやすいレシピを目指して発信しています。 簡単時短になる豆知識等も♬︎ レンジレシピや包丁を使わないレシピ等のささっと作れるもの、家族の為に栄養のある物を考えて日々お料理をしています。 美味しい物を食べる幸せ、喜んで食べてもらった時の幸せ。笑顔が溢れる食卓に、愛情たっぷりのおうちごはんを美味しく召し上がって頂けることを願って。 そして将来大きくなった我が子が母の味をいつでも作って食べれる様に記録に残します。
