主菜
【ささみ梅しそチーズ春巻き】さっぱり♪美味しい組み合わせ♡
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物34.5g
- 脂質15.2g
- たんぱく質28.5g
- 糖質32.8g
- 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ネーミングだけで美味しい🤭 さっぱりといただける春巻きです♪ ささみ×梅×しそ×チーズの 相性抜群の食材を組み合わせました🥢 暑い日にもさっぱりといただけて パリッと食感にチーズのコクが パクパク止まらなくなる美味しさです♪
作り方
- 1
ささみは筋を取り､耐熱容器に入れA みりん大さじ1、塩少々をかける。
- 2
ラップをしてレンジ500Wで2分半加熱し裂く。
- 3
春巻きの皮に大葉､スライスチーズ､ささみ､梅干しの順で乗せて巻き､水溶き小麦粉で止める。
- 4
フライパンに5mm高さの油を中火で熱しこんがり揚げ焼きにする。
ポイント
★チーズが飛び出しやすいので春巻きの皮は隙間がないようしっかり巻いてください◎ ★ささみはレンジ500Wで加熱し、水で冷まさず粗熱を取る事でしっとり柔らかい仕上がりになります◎
レシピID：464260
更新日：2023/09/28
投稿日：2023/07/12
作ってみた！
あーちゃん·͜· ♡2026/03/30 19:06
美味しかったです🩷🩷 はんぺん入れました😊 出来たての サックサクで美味しかったです🫶 coto様 いつも美味しいレシピ ありがとうございます❤️❤️ これからも参考にさせて頂きます😋
- あーちゃん·͜· ♡
2026/03/22 19:34
普段から自分流で作っちょったけど 参考にしました🤭 ササミを1度レンジで加熱するのは初めてだったので参考にしました❣️ それ以外は私がつくっちょったやり方で はんぺん入れたり春雨や辛子明太子を入れたりして作りました𓎩𓌉𓇋 全てにチーズは入れました👀 coto様 参考にさせて頂き ありがとうございます💗💗
まか2026/03/18 21:08
さっぱりしてて、美味しかったです。また作りたいです。
- 336376
2025/12/02 14:58
とってもおいしかったです！
あんまん2025/10/27 17:07
ささみに火を通し過ぎてしまい少し硬くなってしまいましたが、梅干しをたくさん入れて美味しくできました♡
