主菜
【レンチン！照り焼きチキン】あっという間に1品完成♪
10分
置く時間除く- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存3週間
- エネルギー285kcal
- 炭水化物13.6g
- 脂質15.2g
- たんぱく質24.5g
- 糖質12.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで簡単に作る 鶏の照り焼き風です🥢 鶏肉に片栗粉をまぶして加熱する事で 甘辛いタレが照りっと絡んで しっかり味付けでいただけます♪ 忙しい日にもパパッとできて ご飯もお酒も進むおかずですよ🍚🍻♪ 冷めても美味しいので お弁当に入れても◎(^^)︎👍🏻 ̖́-
レシピ更新内容
2024/11/19
分かりやすさを重視して、工程とポイント欄の記載を変更いたしました。
ポイント
★黒胡椒お好みで♪ ★ある程度熱が取れてから切ると肉汁が流れ出にくいです◎ ★鶏もも肉は中心温度75度1分相当の加熱ができていることを確認していますが、 調理環境によっては加熱条件が変わります。中まで火が通っているか確認しながら、 必要に応じて調理時間などを調整してください。
レシピID：476160
更新日：2024/11/19
投稿日：2024/01/26
作ってみた！
8912672025/12/11 00:15
リピートです＾＾ 味付けが好みど真ん中なのと、 忙しい日常において レンジで1品出来るのが優秀すぎて…！ これからもうちの定番です◎
さめおか2025/09/26 08:05
便利〜！ しかし一口大に切ったからか味が濃くなってしまったので切る時は炒り卵を作るなどして照り焼き丼として食べた方が良かった（個人メモ）。 普段は家族3人＋お弁当の分なのでこのレンチン料理は出来ないけど、子供と2人だけのご飯などには丁度いい量だった。
joe san2025/07/27 09:38
鶏の照り焼き風味が簡単調理で出来て、暑くて疲れた日には助かります。 プリっと柔らかな鶏もも肉に、あまりコッテリし過ぎない甘辛醤油のタレが良く染みて、美味しく頂きました。
- 891267
2025/05/28 23:35
レンジだけでお手軽なのに とっても美味しかったです！！ お肉はぷりぷりで柔らかく、 とろみのあるタレがよく絡んで ご飯がすすみました🍚🤤 旦那さんもかなり気に入ってたので リピート決定✨ 次は写真付きで投稿します♪
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