主菜
【レンチン！鶏むね肉の甘酢照り焼き】しっとり柔らか♡
10分
置く時間除く- エネルギー245kcal
- 炭水化物13.2g
- 脂質5.8g
- たんぱく質32.5g
- 糖質12.5g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで簡単に作る 鶏むね肉の甘酢照り焼き風おかずです♡ ポイントは500Wで短時間加熱し､ あとは余熱で火を通す事(^^)︎👍🏻 ̖́- 低温でゆっくり熱を入れる事で レンジでもしっとり柔らかな仕上がりに♪ 照りっと甘酢がしっかり絡んだ鶏肉は ご飯もお酒も進む味わいですよ🍚🍻♪
作ってみた！
りり2026/03/01 22:00
片栗粉つけ忘れちゃったけど柔らかくて美味しかったです👍🏻 ̖́-︎ 甘めのタレがおいしいです！ ありがとうございました🐱♥
おかか昆布🍙2025/08/21 20:26
甘酢ダレがとても美味しくて、鶏むね肉も柔らかくて、片栗粉効果でタレが染み染みです😋 千切りキャベツと、軽くレンチンしたピーマンを最後に投入。タレと絡めました。 鶏肉は、一番最初にお酒小さじ1入れて馴染ませてから使いました（臭み予防で） リピートしてて、作ったの２回目です！レンジで手軽に美味しく作れて最高です🎉
万福2025/04/11 07:44
レンチンでヘルシーに出来るとこが良かったです👌 簡単に作れるのでリピート確定(^^)v
ねこちゃん2024/11/13 19:54
お弁当に入れました( ΦωΦ )レンジで放置して作れるの便利です！味見したら柔らかくて美味しかったです♪♪
とまっちょ嫁2024/10/30 11:16
鶏むね肉が残ってたので作りましたＯ(≧∇≦)Ｏ美味しかった😋🍴💕でもパサパサ感ありでタレがところどころ固まりが出来てしまったが味は、良かったです✌️また、挑戦します😁
