Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. やわらかコツあり。『ケチャップチキン』油少な目・漬け込なし

    やわらかコツあり。『ケチャップチキン』油少な目・漬け込なし 4分前

    134人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. レンジ&ワンボウル『お惣菜屋さんのあの味♡中華風春雨サラダ』

    レンジ&ワンボウル『お惣菜屋さんのあの味♡中華風春雨サラダ』 8分前

    148人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 卵とブロッコリーのデリ風サラダ【#簡単#時短#節約】

    卵とブロッコリーのデリ風サラダ【#簡単#時短#節約】 8分前

    161人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 豚キャベツの香味だれ【#簡単#包丁不要#万能だれ】

    豚キャベツの香味だれ【#簡単#包丁不要#万能だれ】 9分前

    386人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. なすの甘辛照り焼き【作り置き】

    なすの甘辛照り焼き【作り置き】 25分前

    146人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ストレス解消。キウイとトマトのリフレッシュサラダ

10

2013.02.05

分類

調理時間: 10分

ID100672

ローベジ料理家mihoko

Vegetable Gohan

ビタミンCのみならず、ミネラル、カリウムが豊富なキウイに、赤い色素のリコピン豊富なトマト、ビタミンEを含むアーモンドを合わせた、美肌、美腸、ストレス解消に良いサラダです。ミントの爽やかな香りでリフレッシュ!

トマト おもてなし ほうれん草 もう一品のおかず・小鉢 ヘルシー 野菜のおかず 時短

このレシピをサイトに埋め込む

材料(1人分)
キウイ 1個
トマト 1個
サラダほうれん草 1カップ
●エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1杯
●はちみつ 大さじ1/2杯
●ライム果汁 大さじ1/2杯
●塩 ふたつまみ
●胡椒 適量
ミント 適量
アーモンド 大さじ2杯
作り方
Point!
キウイは完熟キウイがおすすめ。アーモンドは焦がさないように弱火でソテーする。ライムの代わりにレモン果汁でも。ドレッシングは食べる直前にかけてどうぞ。
  1. キウイは皮をむき、スライスに、トマトも同じ幅にスライスする。両端分は角切りにしておく。
  2. ミントは細かく刻み、●と角切りにしたキウイとトマトを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  3. 器にスライストマト、キウイ、ほうれん草を盛り、刻んだアーモンドを散らし、ドレッシングをかければ完成
16 26
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】「おめでとう」や「ありがとう」の気持ちを伝える食卓
    「おめでとう」や「ありがとう」の気持ちを伝える食卓 この特集を読む
  2. PR 【PR】作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  3. PR 【PR】洋風おかずにも!「京風割烹白だし」のレシピ集
    洋風おかずにも!「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
  4. PR 【PR】大阪北部産野菜のかんたん&おいしいレシピ特集
    大阪北部産野菜のかんたん&おいしいレシピ特集 この特集を読む
  5. PR 【PR】春の食材でお弁当を華やかに♪旬のアスパラガスとえびのかき揚げ弁当
    春の食材でお弁当を華やかに♪旬のアスパラガスとえびのかき揚げ弁当 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×ラム酒 (14) おもてなし×パテ (13) 時短×モーニング (12) ほうれん草×黒こしょう (3) もう一品のおかず・小鉢×麺類 (3) トマト×ムース (3) 野菜のおかず×厚揚げ豆腐 (3)
もっと見る

「トマト キウイ サラダ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents