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塩麹チョコムース

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冷やす時間は除く
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物23.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質21.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

チョコレートに塩麹を加えることで甘さが引き立ちより美味しく。  市販の板チョコが高級スイーツのような味わいに。 卵白を使うことでヘルシーです。

材料2人分

  • ブラックチョコ
    1枚(50g)
  • 卵白
    1個分
  • 甜菜糖
    7g
  • 塩麹
    3g
  • お好きなフルーツやクリーム
    適量(あれば)

作り方

  • 下準備
    卵白は常温に戻してから使用。

  • 1

    卵白を電動ミキサーを使ってふわっとなるまで泡立て、 甜菜糖を加え混ぜ、メレンゲを作る。

    塩麹チョコムースの工程1
  • 2

    ブラックチョコを耐熱ボウルに割り入れ600Wで1分〜1分半ほど加熱して溶かす。

    塩麹チョコムースの工程2
  • 3

    溶かしたチョコに1/3の量のメレンゲを入れ、ゴムベラで素早く混ぜる。

    塩麹チョコムースの工程3
  • 4

    残りのメレンゲの半量を加えて馴染ませる。

    塩麹チョコムースの工程4
  • 5

    工程④をメレンゲ側のボウルに移し入れ、 出来るだけ泡が潰れないよう優しく混ぜる。

    塩麹チョコムースの工程5
  • 6

    塩麹を混ぜ、ボウルにラップを被せて冷蔵庫で冷やし固める。 スプーンで取り分け皿に盛り付け、お好きなフルーツやクリームを添える。 (マスカルポーネとキウイを添えましたˎˊ˗)

    塩麹チョコムースの工程6

ポイント

☑︎ 卵白は新鮮なものを使用。 ☑︎ チョコレートはしっかり溶かす。 ☑︎ メレンゲとチョコは3回分けて混ぜ合わせる。 ☑︎ 甜菜糖の代わりにお好きな甘味料(粉末)で代用可能。

作ってみた!

質問

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