主菜

【鶏胸肉レシピの決定版!!】ヤンニョムチキン

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15分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物27.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質25.6g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏にはピリ辛レシピが欲しくなりませんか。 でも辛いレシピは苦手!!そんな時におすすめの韓国風ヤンニョムレシピです。 作り方はとてもシンプルなのでとてもおすすめですよ!!

材料2人分

  • 鶏胸肉
    1枚
  • 片栗粉
    適量
  • サラダ油
    適量
  • ごま
    適量
  • 青ねぎ
    適量
  • 糸唐辛子
    適量
  • 水菜
    適量
  • A
    コチュジャン
    大さじ1/2
  • A
    ケチャップ
    大さじ1
  • A
    練乳
    小さじ1/2
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    鶏胸肉の皮を剥き、一口大の大きさ(10~12等分に切る)に切る。

    【鶏胸肉レシピの決定版!!】ヤンニョムチキンの工程1
  • 2

    片栗粉をまぶす。

    【鶏胸肉レシピの決定版!!】ヤンニョムチキンの工程2
  • 3

    A コチュジャン大さじ1/2、ケチャップ大さじ1、練乳小さじ1/2、おろしにんにく小さじ1/2、醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2を混ぜる。

    【鶏胸肉レシピの決定版!!】ヤンニョムチキンの工程3
  • 4

    サラダ油を底から1cm程度入れ、揚げ焼きにする。

    【鶏胸肉レシピの決定版!!】ヤンニョムチキンの工程4
  • 5

    油を拭き取り、3とごまを入れ、水分が飛ぶまで混ぜ合わせる。

    【鶏胸肉レシピの決定版!!】ヤンニョムチキンの工程5
  • 6

    水菜を適量しき、5、青ねぎ、糸唐辛子の順に盛り付ける。

    【鶏胸肉レシピの決定版!!】ヤンニョムチキンの工程6

ポイント

・練乳を入れることでまろやかさが増しますよ。 ・油は底から1cm程度で十分火が通りますよ。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら