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    【ネバネバのスタミナレシピ!!】モロヘイヤとキムチの冷奴

    副菜

    【ネバネバのスタミナレシピ!!】モロヘイヤとキムチの冷奴

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    29

    • 投稿日2021/08/30

    • 調理時間10

    皆さんはモロヘイヤってご存知ですか。 実は私初めてこの食材を使ってみました。 刻むとネバネバして夏にぴったりでしたので冷奴と合わせてみるとものすごく絶品でした。 とてもおいしかったのでぜひ作ってみてください。

    材料2人分

    • モロヘイヤ
      1/2袋
    • 豆腐
      1/2丁
    • 白ネギ
      適量
    • A
      キムチ
      50g
    • A
      おろしにんにく
      小さじ1/2
    • A
      焼肉のたれ
      大さじ1
    • A
      コチュジャン
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・モロヘイヤは、細かく刻めば刻むほどネバネバが出て美味しくなりますよ。 ・残った3は味噌汁に入れてもいいですし、卵かけご飯と合わせて美味しいですよ。

    • 1

      モロヘイヤの葉をちぎり、耐熱容器に入れ、ラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱する。

      工程写真
    • 2

      みじん切りにしていく。

      工程写真
    • 3

      ボウルに2、A キムチ50g、おろしにんにく小さじ1/2、焼肉のたれ大さじ1、コチュジャン小さじ1を入れ、混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 4

      豆腐を2等分に切り、3、白ネギをかける。

      工程写真
    レシピID

    420458

    「豆腐」の基礎

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    どうもRYOTAです。 普段はサラリーマンをしながらInstagram (カピバラ03キッチン) でレシピ動画を投稿しています。 主に時間のない朝☀︎、疲れ切った夜⭐️、そしてお弁当にも使える簡単レシピをサラリーマン、OL、主婦向けに紹介しています。 皆様の食卓をサポート、そして自らの健康(健康診断D判定)の改善を目指して日々メニュー開発を頑張っております。

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