副菜
【レンジでお手軽もう1品!!】かぼちゃのゆかり和え
10分
- エネルギー135kcal
- 炭水化物20.5g
- 脂質6.5g
- たんぱく質2.0g
- 糖質17.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
かぼちゃの煮物ってお弁当のおかずとかでも定番ですよね。 今回はレンジで簡単に作れてなおかつゆかりで味付けしてみたので気分転換にもなりますよ!!
作り方
- 1
かぼちゃの一口大に切り、ボウルに入れ、軽くラップをし、600Wの電子レンジで4分加熱する。
- 2
A ごま油大さじ1、白だし大さじ1/2、ゆかり適量を入れ、混ぜ合わせる。
作ってみた！
チョビの助2026/03/16 21:21
レンチン簡単！ 白だしの風味とゆかりの塩気がちょうど良く美味しく頂きました🎃 主人のお弁当にも🍱 RYOTAさん レシピありがとうございます⟡˖·
