レシピサイトNadia
    副菜

    【火を使わないズボラレシピ!!】アボカドとトマトのユッケ

    • 投稿日2021/10/23

    • 更新日2021/10/23

    • 調理時間5

    ダイエットレシピのレパートリーって沢山あっても困らないですよね。 今回はトマトとアボカドを使ってユッケを作ってみました。 最後にごま油をかけることで香りでも楽しめますよ!!

    材料2人分

    • アボカド
      1個
    • トマト(中)
      2個
    • 卵黄
      1個
    • ごま油
      大さじ1
    • ごま
      適量
    • A
      コチュジャン
      大さじ1
    • A
      味の素
      3振り
    • A
      少々

    作り方

    ポイント

    ・味の素がない場合は鶏ガラスープの素で代用でもOK

    • 1

      アボカドを2等分に切り、皮、種をとる。その後2~3cm間隔に賽の目切りにする。

      【火を使わないズボラレシピ!!】アボカドとトマトのユッケの工程1
    • 2

      トマト(中)を2~3cm間隔に賽の目切りにする。

      【火を使わないズボラレシピ!!】アボカドとトマトのユッケの工程2
    • 3

      ボウルで1、2、A コチュジャン大さじ1、味の素3振り、塩少々を混ぜ合わせる。

      【火を使わないズボラレシピ!!】アボカドとトマトのユッケの工程3
    • 4

      お皿にもり、卵黄、ごま油、ごまをかける。

      【火を使わないズボラレシピ!!】アボカドとトマトのユッケの工程4
    レシピID

    424337

    質問

    作ってみた!

    こんな「アボカド」のレシピもおすすめ!

    このレシピが入っているコラム

    関連キーワード

    「トマト」の基礎

    「アボカド」の基礎

    関連コラム

    人気急上昇中のレシピ

    新着コラム

    今週の人気キーワード

    RYOTA
    • Artist

    RYOTA

    どうもRYOTAです。 普段はサラリーマンをしながらInstagram (カピバラ03キッチン) でレシピ動画を投稿しています。 主に時間のない朝☀︎、疲れ切った夜⭐️、そしてお弁当にも使える簡単レシピをサラリーマン、OL、主婦向けに紹介しています。 皆様の食卓をサポート、そして自らの健康(健康診断D判定)の改善を目指して日々メニュー開発を頑張っております。

    「料理家」という働き方 Artist History