副菜

【里芋のカリカリ焼き】簡単美味しい!

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物42.5g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質41.0g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食材は里芋だけ! あとは塩・こしょう・片栗粉と材料も少なく とってもシンプルで簡単に作れます😊 お子さまのおやつやおかずに もちろんおつまみにもピッタリな一品です♪ 里芋とは思えないカリカリ感がクセになる 次々と食べたくなる美味しさです✨

材料2人分

  • 里芋
    7〜8個
  • 片栗粉
    大さじ1〜2
  • 適量

作り方

  • 下準備
    里芋は皮を剥き半分に切る。 ※大きい場合は3〜4等分にする。 水で2〜3回洗いぬめりを取る。 耐熱の器に里芋を入れふんわりラップをし やわらかくなるまで加熱する。 【加熱の目安】600wで5〜6分

    【里芋のカリカリ焼き】簡単美味しい!の下準備
  • 1

    里芋の上にラップを置き コップの底などで 平たく5mmくらいの厚さになるようにつぶす。 塩、お好みでこしょう(分量外)をふり 片栗粉を付ける。

    【里芋のカリカリ焼き】簡単美味しい!の工程1
  • 2

    中火で熱したフライパンに多めの油を入れ 【1】をカリッとこんがりきつね色になるまで揚げ焼きにする。

    【里芋のカリカリ焼き】簡単美味しい!の工程2

ポイント

☺︎里芋が滑るのでつぶす時は 手でおさえながら潰してください。 ☺︎味見をして味が薄いようであれば 全体に軽くお塩を振ってくださいね😊

作ってみた!

  • ゆうママ
    ゆうママ

    2023/04/07 19:22

    里芋の水煮でも作れますか?その場合の冷凍可能ですか? 冷凍、冷蔵の日持ちを教えてください

質問

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