主食

【和風あんかけオムライス】15分!トロトロふわふわ簡単

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15
炊飯の時間は除く
  • エネルギー680kcal
  • 炭水化物95.6g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質92.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピラフは炊飯器にお任せなので食材は多めですが 簡単に短時間で作れます♪ 和風あんがバター香るピラフと相性抜群! 70代の母もサラッと食べやすく喜ばれる そして大学生息子も小さい頃からお気に入りの絶品オムライスです✨

材料4人分(ピラフは少し多め)

  • 3合
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ニンジン・ホールコーン
    各50g
  • ベーコン
    3〜4枚
  • 小松菜
    100g
  • えのき
    1/2袋
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ2
  • A
    小さじ1
  • バター
    10〜15g
  • B
    500ml
  • B
    麺つゆ
    100ml(2倍濃縮)
  • B
    白だし
    大さじ2〜3
  • 6〜7個
  • 牛乳
    100ml
  • 少々
  • バター
    適量(卵用)

作り方

  • 下準備
    ・小松菜は4cm幅、えのきは石づきを切り 半分の長さに切ったら下の部分はほぐす。 ・ニンジン・玉ねぎ・ベーコンはみじん切りにする。

  • 1

    内釜に米と3合のメモリまで水(分量外)を入れ そこにベーコン・玉ねぎ・ニンジン・ホールコーン とA 顆粒コンソメ小さじ2、塩小さじ1を加えて全体を混ぜ炊飯する。

    【和風あんかけオムライス】15分!トロトロふわふわ簡単の工程1
  • 2

    炊いている間に和風あんを作ります。 鍋にB 水500ml、麺つゆ100ml、白だし大さじ2〜3を入れ沸々としてきたら 小松菜とえのきを入れ火が通ったら 水溶き片栗粉でとろみを付ける

    【和風あんかけオムライス】15分!トロトロふわふわ簡単の工程2
  • 3

    ごはんが炊き上がったらバターを加えて全体を混ぜる。 卵に塩と牛乳を加えてしっかり溶きほぐす。 中火で熱したフライパンに油とバターを入れ 溶き卵を加えて半熟状の卵を作る。

    【和風あんかけオムライス】15分!トロトロふわふわ簡単の工程3
  • 4

    器に3のピラフを盛り付け その上に半熟卵をのせ、2の和風あんをかける。

ポイント

・ピラフは少し多めです。 余ったら冷凍保存できます。 ・ピラフにバターを混ぜた時に味見をして 薄いと感じる場合は塩を少し加えてください。 ※最後に和風あんもかけるので 塩を入れ過ぎないよう注意してくださいね。 ・半熟卵は小さめフライパンで 一人分ずつする方が作っていただきやすいです。 我が家ではこめ油+少しのバターで風味付けにしていますが 全てバターで半熟卵を作っていただいてもOK! ・半熟卵がしっかり多めが良い場合は卵の数を 8〜9個で作ってください。 ・たくさんの種類の野菜の準備が面倒な場合は ニンジンを抜きにしたり 和風あんもえのきだけや小松菜だけで作っていただいても⭕️ ・えのきの代用にしめじでも作っていただけます。 ・今回のレシピでは5合炊きの炊飯器を使用しています。 お手持ちの炊飯器の大きさや取扱説明書をご確認のうえ、調理をお願いいたします。

作ってみた!

  • 580192
    580192

    2025/07/28 19:53

    我慢出来ず一口食べてしまいました😅 年配夫婦ですが、美味しく頂けました。 あっさり和風なあんが良いですね! 主人にも大好評でした。 ステキなレシピをありがとうございました!
    580192の作ってみた!投稿(【和風あんかけオムライス】15分!トロトロふわふわ簡単)

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