型なし◎洗い物少ない◎材料たった4つで揚げないドーナツ
投稿日2023/06/19
更新日2023/06/19
調理時間15分
材料たった4つの「揚げないドーナツ」のレシピです！ バナナの風味が美味しくて、 1個でもすぐお腹が満たされます♪ このレシピのポイントは、 ＊ポリ袋調理だから洗い物が少ない ＊バター、卵、牛乳がいらない ＊かんたんだから休日にすぐおやつが作れる ＊揚げないヘルシーなドーナツが作れる ところ！ 「COSORI Lite 2Lミニノンフライヤー」を使って、 オーブンとは違い急速熱風によって 短時間で揚げることができます♪ このドーナツは冷蔵保存で5日日持ち◎ 「ダイエット中だけど、小腹満たしに おやつを食べたい…」 そんな気分に、作ってみてください( ¨̮ )
材料2人分（8個分）
- バナナ1本(約100g)
- ホットケーキミックス150g
- シナモンパウダー小さじ1/4
- サラダ油少量(手に塗る用)
作り方
ポイント
＊ポリ袋ではなく、ボウルを使って調理していただいても大丈夫です！ ＊シナモンパウダーはお好みで入れてください。入れなくても美味しいですが、シナモンの風味でより上品な味わいになります！ ＊丸める時は手にくっつかないように、必ず油を手につけてください。 #Vesyncタイアップ
- 1
ポリ袋に皮をむいたバナナを入れて、袋の口を縛る。 バナナを手で揉みながら潰す。 （目安：黄色いペースト状になるまで）
- 2
ホットケーキミックス、シナモンパウダーを加えて再び袋の口を縛り、手でよく揉みこむ。
- 3
袋を開けて、生地が取り出しやすいように口を広げる。 手にサラダ油をつけてのばし、一口サイズの大きさに丸める。 （写真のサイズで8個分作れます）
- 4
COSORI Lite 2Lミニノンフライヤーの取り出し口に、間隔をあけて生地を4つ並べる。 ノンフライ設定にして、205℃で5分加熱する。
- 5
焼けたらトング等を使って取り出す。 同様に計8個焼く。 ※熱いのでお気をつけください
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皆さんこんにちは! とものです☺︎︎ ここではダイエットが楽しくなる家庭的なアイデアレシピを発信しています。 オリジナルシリーズ『痩せスープ』 2.9万人フォロワー 1997年静岡生まれ 山形在住 【レシピ発信の想い】 万年ダイエット中の私がSNSでダイエットレシピを発信し始めたきっかけは、 『よくSNSで出回っているダイエットレシピには、同じ食材で“そっくりなレシピ”が多いなぁ…』と思っていたことです。 “もっといろんなアイデアで ダイエットを楽しめる人を増やしたい。” そんな想いで「どこにもない」アイデア満載なダイエットレシピを作ることにしました✍︎ 大学で学んだ栄養学や食育を通して『何を食べないかより、何を食べるか』という考え方を大切に、理想の体型をキープするレシピを発信しています😌💭 このページでは、 ダイエット中よくある悩みの1つ “何を食べたらいいのか分からない”を 解決していきます👍🏻 ダイエットを頑張りたい あなた自身のためにも、 ダイエット中のお子さんのためにも、 ぜひ献立の参考にしてください☺️✨