副菜
簡単すぐ出来上がり！ふんわり玉子のニラ玉♡
3分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質14.2g
- たんぱく質9.5g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
すぐに出来上がるのであと一品！の時にも作れます^ ^
作り方
下準備
ニラは食べやすい大きさに切る。 A 卵2個、薄口醤油小さじ1/2、中華顆粒小さじ1/2を混ぜ合わせる。- 1
フライパンにマヨネーズをいれて火にかけ、ふつふつとしてきたらニラを入れさっと炒め、A 卵2個、薄口醤油小さじ1/2、中華顆粒小さじ1/2を入れてふんわり仕上げる。仕上げに塩胡椒をふる。
