副菜
栄養満点！ご飯のお供『大根の葉ふりかけ』
3分
- エネルギー75kcal
- 炭水化物4.7g
- 脂質4.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
葉付き大根があれば必ず作る我が家のふりかけ。 栄養満点のふりかけです。
作り方
下準備
大根の葉は綺麗に洗い0.5センチ幅に切る。- 1
フライパンにごま油をいれて火にかけ、大根の葉を中火で炒める。 しんなりしたら、ちりめんじゃこを入れてさっと炒める。
- 2
①にA 醤油大さじ1、砂糖小さじ2を入れて1分ほど炒めたら火を止める。鰹節、胡麻を混ぜ合わせて完成。
ポイント
短時間で仕上げて下さい。
レシピID：425090
更新日：2021/11/03
投稿日：2021/11/03
作ってみた！
ひつじ2022/10/23 12:09
おいしいレシピをありがとうございます♪ 新米が出てきてごはん🍚を食べすぎちゃいました(о´∀`о)
Artistsako（栄養士）2022/02/13 22:19
コメントありがとうございます！ 冷蔵庫で1週間ほどは大丈夫です^ ^ 冷凍保存も出来るのでその場合は一ヶ月ほどは大丈夫ですよ^ ^- 679854
2022/02/13 22:03
冷蔵庫で日持ちはどれくらいですか？
